كيف أحسب الحمل بالأسبوع والشهر؟ جدول مفصل للأمهات

المقدمة

تحتاج الكثير من الأمهات، خصوصًا في الحمل الأول، إلى طريقة دقيقة وسهلة لحساب الحمل بالأسبوع والشهر، ومتابعة نمو الجنين أسبوعًا بأسبوع. فالأطباء يعتمدون على حساب الحمل بالأسابيع، بينما تُفضل العديد من الأمهات فهم الحمل بالأشهر. في هذا الدليل العملي، نقدم شرحًا مبسطًا وشاملًا لكيفية حساب الحمل من أول يوم في آخر دورة شهرية، مع جدول تحويل بين الأسابيع والأشهر، ونصائح طبية موثوقة.

---

أولًا: ما هو بداية حساب الحمل؟

• يبدأ حساب الحمل من أول يوم في آخر دورة شهرية (وليس من يوم التبويض).
• مدة الحمل الطبيعية: 40 أسبوعًا أو 280 يومًا.

تقسيم الحمل:

• 3 ثلاثيات (Trimesters):
  1. الأول: من الأسبوع 1 إلى 13
  2. الثاني: من الأسبوع 14 إلى 27
  3. الثالث: من الأسبوع 28 إلى 40

---

ثانيًا: جدول تحويل الحمل من الأسابيع إلى الأشهر

الأسبوع	يقابل الشهر	ملاحظات النمو
1 – 4	الشهر الأول	بداية تكوّن الجنين، تأكيد الحمل
5 – 8	الشهر الثاني	تكوّن القلب والأعضاء الأساسية
9 – 13	الشهر الثالث	تكتمل معظم الأعضاء، تقل خطورة الإجهاض
14 – 17	الشهر الرابع	بداية الشعور بالحركة، نمو العظام
18 – 21	الشهر الخامس	تحديد نوع الجنين، نمو الشعر والحواس
22 – 26	الشهر السادس	زيادة الوزن، تطور الرئتين
27 – 30	الشهر السابع	بداية الثلث الأخير، زيادة الحركة
31 – 35	الشهر الثامن	استعداد للولادة، تطور دماغ الجنين
36 – 40	الشهر التاسع	اكتمال النمو، وضع الولادة الطبيعي يقترب

---

ثالثًا: كيفية حساب موعد الولادة المتوقع

القاعدة الطبية المعتمدة:

أضف 7 أيام إلى تاريخ أول يوم في آخر دورة شهرية، ثم أضف 9 أشهر.

مثال:

• آخر دورة: 1 يناير
• أضف 7 أيام → 8 يناير
• أضف 9 أشهر → 8 أكتوبر (موعد الولادة المتوقع)

ملاحظة: هذا الحساب تقريبي، والولادة قد تكون قبل أو بعد هذا التاريخ بـ7 إلى 10 أيام غالبًا.

---

رابعًا: تطبيقات لحساب الحمل بدقة

1. Pregnancy+ (مجاني ومتوفر بالعربية)
2. Ovia Pregnancy Tracker
3. BabyCenter Arabic
4. حاسبات الحمل على مواقع مثل:
   • altibbi.com
   • babycenter.com

---

خامسًا: نصائح للأم حسب المرحلة

المرحلة	نصيحة مهمة
الشهور الأولى	تناول حمض الفوليك – تقليل المجهود – مراجعة طبيب مختص
الشهور الوسطى	تناول غذاء متوازن – البدء بحركات خفيفة
الشهور الأخيرة	مراقبة الحركة – حضور دورات تحضيرية – تجهيز حقيبة الولادة

---

سادسًا: أسئلة شائعة

1. هل كل حمل يستمر 40 أسبوعًا؟ لا، بعض النساء يلدن في الأسبوع 37 أو 41.
2. ما الفرق بين عمر الحمل وعمر الجنين؟ عمر الحمل يبدأ من آخر دورة، بينما عمر الجنين يبدأ بعد التبويض بـ14 يوم تقريبًا.
3. هل الجدول مناسب لجميع النساء؟ نعم، لكنه تقريبي ويجب المتابعة مع الطبيب.
4. هل يمكن معرفة يوم الحمل بدقة؟ فقط عبر التخصيب المخبري أو المتابعة الدقيقة للتبويض.

---

خاتمة

معرفة كيفية حساب الحمل بالأسبوع والشهر يُساعد الأم على تتبع مراحل نمو جنينها والاستعداد الجسدي والنفسي لكل مرحلة. استخدمي الجدول الوارد في هذا المقال لمتابعة حملك بسهولة، ولا تنسي مراجعة الطبيب باستمرار للتأكد من سلامتك وسلامة الجنين.

المصادر:

• Mayo Clinic – Pregnancy week by week
• WebMD Pregnancy Guide
• BabyCenter بالعربية