الجزر في الحمية

الطريقة الصحية لسلق الجزر دليل مبسط لحفظ القيمة الغذائية

يُعد الجزر من الخضروات الغنية بالفيتامينات والألياف، ويُستخدم في العديد من الأطباق الحلوة والمالحة. لكن طريقة تحضيره، وخاصة طريقة السلق،…