ترك التدخين بدون أدوية

أفضل طريقة لترك التدخين دون لصقات أو أدوية: الدليل العلمي

مقدمة الإقلاع عن التدخين ليس مجرد قرار، بل هو رحلة تتطلب وعيًا، صبرًا، وأدوات فعالة.سواء كنت مدخنًا شرِهًا أو تدخن…